Smoothie banane fraise vitaminé

Un smoothie rafraîchissant et riche en vitamines, idéal pour le petit déjeuner ou une pause saine. Mixez simplement les fruits avec un peu de lait ou yaourt. L’astuce : ajoutez des graines de chia ou flocons d’avoine pour plus de consistance.

Ingrédients

• 1 banane
• 100g de fraises
• 15cl de lait ou yaourt
• Graines de chia (facultatif)

Directions

1. 1. Pelez les fruits.
2. 2. Mixez avec le lait ou yaourt.
3. 3. Ajoutez graines si souhaité.
4. 4. Servez bien frais.