- Serves: 4 Personnes
- Temps de préparation: 15 minutes
- Temps de cuisson: 25 minutes
- Calories: 300
- Difficulté:
Facile
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Un plat végétarien aux saveurs exotiques, ce curry de potimarron est à la fois réconfortant et savoureux. Parfumé aux épices, il s’accompagne parfaitement de riz basmati ou de naan pour un repas équilibré et coloré.
Ingrédients
Directions
- Préparez le potimarron :
-
- Lavez et coupez le potimarron en cubes (inutile de l’éplucher si la peau est fine). Retirez les graines.
-
- Faites revenir les aromates :
-
- Dans une grande poêle ou une casserole, faites chauffer l’huile de coco.
- Faites revenir un oignon émincé et deux gousses d’ail hachées jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
-
- Ajoutez les épices et le potimarron :
-
- Incorporez 1 c. à soupe de curry en poudre, 1 c. à café de curcuma et 1 c. à café de cumin. Mélangez bien pour libérer les arômes.
- Ajoutez les cubes de potimarron et mélangez pour bien les enrober des épices.
-
- Ajoutez les liquides et laissez mijoter :
-
- Versez 400 ml de lait de coco et 200 ml de bouillon de légumes. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter 20 minutes, jusqu’à ce que le potimarron soit tendre.
-
- Finalisez et servez :
-
- Ajustez l’assaisonnement avec du sel, du poivre et une pincée de piment (facultatif).
- Parsemez de coriandre fraîche avant de servir. Accompagnez de riz basmati ou de pain naan.
Recette curry de potimarron
- Serves: 4 Personnes
- Temps de préparation: 15 minutes
- Temps de cuisson: 25 minutes
- Calories: 300
- Difficulté:
Facile
Un plat végétarien aux saveurs exotiques, ce curry de potimarron est à la fois réconfortant et savoureux. Parfumé aux épices, il s’accompagne parfaitement de riz basmati ou de naan pour un repas équilibré et coloré.
Ingrédients
Directions
- Préparez le potimarron :
-
- Lavez et coupez le potimarron en cubes (inutile de l’éplucher si la peau est fine). Retirez les graines.
-
- Faites revenir les aromates :
-
- Dans une grande poêle ou une casserole, faites chauffer l’huile de coco.
- Faites revenir un oignon émincé et deux gousses d’ail hachées jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
-
- Ajoutez les épices et le potimarron :
-
- Incorporez 1 c. à soupe de curry en poudre, 1 c. à café de curcuma et 1 c. à café de cumin. Mélangez bien pour libérer les arômes.
- Ajoutez les cubes de potimarron et mélangez pour bien les enrober des épices.
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- Ajoutez les liquides et laissez mijoter :
-
- Versez 400 ml de lait de coco et 200 ml de bouillon de légumes. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter 20 minutes, jusqu’à ce que le potimarron soit tendre.
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- Finalisez et servez :
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- Ajustez l’assaisonnement avec du sel, du poivre et une pincée de piment (facultatif).
- Parsemez de coriandre fraîche avant de servir. Accompagnez de riz basmati ou de pain naan.
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